Kostvejledning handler ikke kun om vægttab – men er også for dig, der bare ønsker en sundere livsstil eller har andre ubalancer i kroppen.

Mad er medicin – den rigtige kost kan afhjælpe mange ubalancer som f.eks.

• Irritabel tarm
• Allergi og eksem
• Manglende energi
• Fordøjelsesproblemer
• Forhøjet blodtryk
• Ledsmerter
• og mange andre ubalancer i kroppen

Din personlige vejledning tager først og fremmest udgangspunkt i din personlige helseprofil og maddagbog og sammen planlægger vi, hvordan du bedst kan nå dine mål.

Jeg bruger i kostvejledningen Lene Hanssons kostprincipper – syre-/basebalance og kostkombination.

Du bliver vejet og målt og får målt fedtprocent, væske i kroppen, knoglemasse, basalt stofskifte, fedt omkring indre organer m.m. – og en kostplan til 4 uger.